খেলা, ফিচার , , , , , , , , ,

যেমন ছিলো মোহাম্মদ আলীর প্রতিদিনের রুটিন

জাবের হাসান

কিংবদন্তি বক্সার মোহাম্মদ আলী তিনবারের হেভিওয়েট বক্সিং চ্যাম্পিয়ন, অলিম্পিকে জিতেছিলেন গোল্ড মেডেল। মৃত্যুবরণ করেছেন ২০১৬ সালের ৩ জুন। যাপন করেছিলেন এক রঙিন জীবন। যে জীবনে ছিলো ব্যক্তিস্বাধীনতার প্রাধান্য।

কিংবদন্তি এ বক্সার মোট ৬১টি লড়াইয়ের মধ্যে ৫৬টিতেই জিতেছেন। হেরেছেন মাত্র ৫ বার! ৬১টি লড়াইয়ের মধ্যে ৩৭টি লড়াইয়ে প্রতিপক্ষকে নকআউট করে জিতেছেন।

তিনি বলেছিলেন,

“বক্সিং ট্রেনিংয়ের প্রতিটি মুহূর্তকে আমি ঘৃণা করতাম। কিন্তু নিজেকে বুঝিয়েছি, ‘হাল ছেড়োনা। এখন কষ্ট হলেও, বাকি জীবন একজন বীরের মতো কাটাবে”

আলী এখনো প্রেরণা যোগাচ্ছেন লাখো মানুষের।

এক নজরে দেখে নেয়া যাক কেমন ছিলো মোহাম্মদ আলীর প্রতিদিনের রুটিন।

ভোর ৪:৩০- ঘুম থেকে ওঠা, গোসল, প্রার্থনা

ভোর ৫:৩০- ৬ মাইল দৌড়ানো

সকাল ৭:০০- সকালের নাস্তা/ ডিম, টোস্ট, অরেঞ্জ জুস, প্রচুর পানি

সকাল ৯:০০- সিনেমা দেখা

সকাল ১১:০০- কিছুক্ষণের জন্য বিশ্রাম

দুপুর ১২:৩০- ব্যায়াম

বিকেল ৪:০০- মাসাজ

বিকেল ৫:০০- রাতের খাবার

বিকেল ৬:০০-বৈকালিক হাঁটা

সন্ধ্যা ৭:০০- গোসল, প্রার্থনা

রাত ৮:০০- টিভি দেখা

রাত ১০:০০- ঘুম

 

 

সূত্র: ওওয়েভস.কম

LIVE
Play
গাণিতিকভাবে সবচেয়ে নিখুঁত সুন্দরী বেলা হাদিদ!
স্পেনের জানা-অজানা
টিকটকের মধুবালা
ফোর্বসের তালিকায় ২০১৯ সালে ভারতের শীর্ষ ধনী