ঈদে বেশি মিষ্টান্ন খেলে পরের দিন কীভাবে শরীরকে ব্যালেন্স করবেন?

ঈদের দিনে মিষ্টান্ন বেশি খাওয়া খুবই স্বাভাবিক—সেমাই, জিলাপি, পায়েস—এসব না খেলে যেন ঈদই অসম্পূর্ণ লাগে! তবে পরের দিন শরীরকে ব্যালেন্সে ফিরিয়ে আনা খুব জরুরি।...

ঈদে হাসপাতালগুলোকে স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিতে ১৬ নির্দেশনা অধিদপ্তরের

পবিত্র ঈদুল ফিতরের ছুটিতে দেশের হাসপাতালগুলোতে জরুরি স্বাস্থ্যসেবা নিরবচ্ছিন্ন রাখতে ১৬ দফা নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।বুধবার (১৮ মার্চ) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের পরিচালক (হাসপাতাল ও ক্লিনিকসমূহ)...

ঈদের পরে হজম ভালো রাখতে যা করবেন

ঈদ মানেই অনেক মুখরোচক আর জিভে জল আনা খাবারের আয়োজন। একদিকে সেসব খাবার দেখে নিজেকে সামলে রাখা দায়, অন্যদিকে সারা মাস রোজা রেখে আমাদের...

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে উপকারী খাবার

থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু সবচেয়ে অবহেলিত গ্রন্থি। এটি বিপাক, হজম স্বাস্থ্য, হাড়ের স্বাস্থ্য এবং এমনকী শক্তির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।...

তামাক কোম্পানির বোর্ডে সচিবদের উপস্থিতি জনস্বার্থবিরোধী

তামাক কোম্পানিগুলোর বোর্ডে সরকারের সচিবদের উপস্থিতিকে জনস্বার্থবিরোধী ও নীতিনির্ধারণে বড় ধরনের বৈপরীত্য সৃষ্টি করছে বলে মন্তব্য করেছেন স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ উপদেষ্টা নূরজাহান বেগম।...

কিডনি ড্যামেজ হওয়ার ৬ লক্ষণ

কিডনির ক্ষতি প্রাথমিক পর্যায়ে খুব একটা টের পাওয়া যায় না। যে কারণে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ (CKD) হওয়ার আগে এর প্রাথমিক লক্ষণ বুঝতে পারা গুরুত্বপূর্ণ।...

জাম খাওয়ার উপকারিতা

দেশি ফল জামের উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। যদিও এটি বছরে স্বল্প সময়ের জন্য পাওয়া যায়। তবে যতটা সময় পাওয়া যায়, মৌসুমী এই ফল...

পিরিয়ডের সময় ব্যথা কমায় যে খাবার

পিরিয়ডের সময় পেট ব্যথা বেশ পরিচিত সমস্যা। প্রাপ্তবয়স্ক নারীদের মধ্যে অধিকাংশই এই সমস্যায় ভোগেন। এসময় সব ধরনের খাবারও খাওয়া যায় না। তবে কিছু খাবার...

বেশি প্রোটিন থাকে যেসব বীজে

শরীরের সুস্থতার জন্য প্রয়োজন প্রোটিন। প্রয়োজনীয় প্রোটিন খেলে তা সুস্থ ত্বক, চুল এবং রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে কাজ করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন...

সিজনাল অ্যালার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায়

নতুন ঋতুর পরিবর্তন বা শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া বা বন্ধ হয়ে যাওয়া, চোখ চুলকানো এবং পানি পড়া, কখনো...

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেতে হলে সর্বপ্রথম এর চিকিৎসার প্রয়োজন। এবং সঙ্গে আরও বেশি করে প্রয়োজন কাছের কোনো মানুষের। যে তাকে খুব ভালো করে বোঝে,...

আরও

পাবনায় বিএনপির দুপক্ষের সংঘর্ষে নারী নিহত, আহত অন্তত ১০

পাবনার সুজানগর-এ স্থানীয় বিএনপি সমর্থিত দুপক্ষের সংঘর্ষে গুলিবিদ্ধ হয়ে...

দিনমজুর বাবার স্বপ্ন আলোর পথে, উচ্চশিক্ষার দ্বারপ্রান্তে আশামনি

অদম্য ইচ্ছাশক্তি আর দিনমজুর পিতা খলিলুর রহমান-এর অক্লান্ত পরিশ্রমকে...

আমি সেদিন হব ক্ষান্ত, যেদিন বাংলাদেশের রোগীরা হবে শারীরিকভাবে শান্ত: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

স্বাস্থ্যমন্ত্রী সরদার সাখাওয়াত হোসেন বকুল বলেছেন, দেশের স্বাস্থ্যখাতকে আরও...

ঢাকা–চট্টগ্রাম মহাসড়কে সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল চালক নিহত

চট্টগ্রাম-এর সীতাকুণ্ড এলাকায় ঢাকা–চট্টগ্রাম মহাসড়কে সড়ক দুর্ঘটনায় আবু বক্কর...

ঈদের তৃতীয় দিনেও ঢাকা ছাড়ছেন মানুষ, কমলাপুরে ভিড়

পবিত্র ঈদুল ফিতর উদযাপনের পরও রাজধানী ঢাকা ছাড়ছেন অনেকে।...