সারাদিন কড়া রোদ আর রাতে হালকা ঠান্ডা, এর সাথে বাতাসে ধুলার প্রভাব তো আছেই। ঘরের বাইরে তো বটেই, কিন্তু ঘরের ভেতরেও ধুলার যন্ত্রণা থেকে পুরোপুরি রেহাই মিলে না। বাতাসে ভেসে অন্দরেও পৌঁছে যায় ধুলা। এটি আসলে এ মৌসুমের চিরপরিচিত দৃশ্য। তাই এ সময়ে দেখা দেয় ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা। আর এ সময়ে ত্বক পরিষ্কার রাখাটাও একটু কঠিনই হয়ে পড়ে।
ধুলা যেভাবে ত্বকের ক্ষতি করে
বাতাসে থাকা ধুলাবালুর কারণে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়। এর ফলে ত্বক হয়ে যায় নিষ্প্রাণ ও মলিন। ধুলাবালির কারণে ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে। যার কারণে মুখে লাল রঙের র্যা শ দেখা দিতে পারে। ধুলাবালি যদি লোমকূপে আটকে যায়, তাহলে জীবাণুর সংক্রমণের ঝুঁকি তো আছেই। ধুলা-বালির কারণে ত্বকে ব্রণের সমস্যাও দেখা যায়। এছাড়া, ধুলার কারণে ত্বকের আর্দ্রতাও কমে যেতে পারে।
ধুলা থেকে ত্বককে ভালো রাখতে যা করতে হবে
- নিয়মিত মুখ ধোয়া: প্রতিদিন বাইরে বের হলেই মুখে ধুলাবালি, দূষণ ও জীবাণু জমে থাকে। নিয়মিত মুখ ধোয়ার মাধ্যমে এ সকল উপাদান দূর হয় ত্বক থেকে। দিনে ২-৩ বার ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ত্বক পরিষ্কার রাখুন। এতে ত্বক থেকে ধুলা এবং অতিরিক্ত তেল দূর হবে, যা ত্বককে পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর রাখে। নিয়মিত মুখ ধুলে ত্বকের রোমকূপগুলো পরিষ্কার থাকে, যা ব্রণ ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যার সম্ভাবনা কমায়।
- মাস্ক ব্যবহার: মুখে মাস্ক ব্যবহার করলে ত্বক সতেজ ও মসৃণ থাকবে। ১ চামচ বেসন, ১/২ চামচ মধু, ও ১/২ লেবু দিয়ে খুব সহজে তৈরী করতে পারেন একটি কার্যকরী ফেস মাস্ক। বেসনের মধ্যে মধু ও লেবু দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এরপর মিশ্রণটি ত্বকে ভালো করে লাগান। ১৫ মিনিট পর ত্বক পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন। ভালো ফলাফলের জন্য এই মাস্কটি সপ্তাহে ৪দিন ব্যাবহার করুন। এই মাস্কটি ত্বকের উজ্জলতা বাড়বে। এর পাশাপাশি, এই মাস্ক রোদে পোড়া ত্বক, মৃত ত্বকের কোষ ও ব্রণের সমস্যাও দূর করবে।
- সানস্ক্রিন লাগান: বাইরে বের হলেই সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের উজ্জ্বলতা কেড়ে নেয়। এই রশ্মি ত্বকের সানবার্ন এবং দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই সূর্যের এই ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা পেতে সানস্ক্রিন ব্যবহার শুরু করুন। যা ত্বকের ঝলসে যাওয়া, বার্ধক্যজনিত দাগ, এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- টোনার ব্যবহার: মুখ ধোয়ার পর টোনার ব্যবহার করুন। টোনার ত্বকের গভীরে গিয়ে ময়লা ও ধুলা-বালি পরিষ্কার করে, যা ত্বককে মসৃণ করে তোলে। এছাড়াও এটি রোমকূপ খুলে রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বক সতেজ রাখে। শুধু তাই নয়, টোনার ত্বককে হাইড্রেটেড ও প্রাণবন্ত রাখে।
- ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: ত্বক ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার পাশাপাশি ত্বকের শুষ্কতা কমায় এবং ত্বককে মসৃণ ও কোমল রাখতেও সাহায্য করে। এছাড়া, ময়েশ্চারাইজার ত্বকের উপর একটি সুরক্ষা স্তর তৈরি করে, যা ধুলা ও দূষণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
এনএ/